Trecho do artigo: Como sobreviver ao fim de um relacionamento

Você pode também remover o “ex” do seu celular e seus contatos de e-mail. Isto não é vingança, você está apenas se livrando de “lembretes” que te machucam. Anote os dados “dele/dela” em algum lugar, caso precise deles mais tarde.Seja um Pouco Egoísta. Seu ex-namorado ou sua
ex-namorada pode não estar aceitando bem o rompimento, mas isto não deve te
preocupar. Sua prioridade é lidar com o seu sofrimento e sua decepção. Não
sacrifique as necessidades do seu coração na esperança de aliviar a dor do
seu/da sua ex. Ele/ela deve procurar apoio em seus amigos e parentes.

Evite Contatos. Pelo menos no início, você deve evitar contatos com seu/sua ex. O objetivo é tocar sua vida em frente.
Telefonemas e e-mails desnecessários para ele/ela são contraprodutivos. Se você
tiver vontade de ligar para ele/ela, ligue para seus amigos.

Relacione-se com Amigos Solteiros. Se você passar o tempo com amigos
casados ou que estejam namorando, isto te lembrará que você não tem mais um
relacionamento romântico. Passe mais tempo com amigos solteiros e livres.
Planeje atividades com eles que te levem para o mundo lá fora e te divirtam.

Aprenda com o Relacionamento Anterior. Conforme você desenvolver uma
distância emocional, pense sobre o relacionamento fracassado. Quais foram os problemas?
Quais foram os seus defeitos? O que você poderia ter feito melhor? O que você
aprendeu com o relacionamento terminado? O que você fará no futuro para que seu
próximo relacionamento tenha melhor chance de sucesso? Você fez um investimento
pessoal e emocional numa relação que não deu certo. É importante aprender algo
de sua experiência.

Ajuda Profissional. O fim de um relacionamento pode
ser muito difícil e doloroso. Se você não conseguir lidar com isso, não tenha
medo de procurar ajuda. Se você não se sente à vontade para conversar com
amigos ou parentes, procure um profissional adequado.

Nota Final. Você pode passar por momentos muito difíceis após o
fim de um relacionamento. Existem pessoas que realmente se importam com você.
Procure-as. Superar um rompimento leva tempo. Lembre-se que, com o tempo, dias
melhores virão.

Retirado da página eletrônica:

http://pt.shvoong.com/humanities/1692294-como-sobreviver-ao-fim-um/